Nowy Rok to najczęściej nowe postanowienia.Spośród planów na nowy rok ponad 14 proc. badanych na pierwszym miejscu wymieniło większą dbałość o zdrowie. Panie przeważają w grupie, która chce w nowym roku pozbyć się zbędnych kilogramów. Mężczyźni natomiast zdecydowanie częściej za cel stawiają sobie jeśli nie rzucenie, to przynajmniej ograniczenie palenia.
Nie wiadomo, co jest trudniejsze w odchudzaniu - pierwszy krok czyli motywacja by schudnąć, czy wytrwanie na diecie.
Moim zdaniem najważniejsze w procesie zmian jest dostrzeżenie problemu i podjęcie decyzji o działaniu. W świetle tej teorii wszyscy, którzy zdecydowali się na poprawę swojego sposobu żywienia i trybu życia, najtrudniejsze mają już za sobą. Teraz wystarczy postanowienia zamienić w czyny i gotowe.
Ja swoją wiedzą i doświadczeniem chciałabym nauczyć Cię jak zdrowo żyć na co dzień, jak niszczyć już w samym "zarodku" wymówki oraz jak wytrwać w realizacji zadania lub celu jaki sobie obrałyśmy.
Praca nad ciałem wymaga systematyczności i determinacji,najlepsze efekty odniesiesz kiedy połączysz aktywność fizyczną z właściwym odżywianiem, dlatego też zapraszam do rejestracji wizyty w moim gabinecie dietetycznym we Wschowie, nr tel 793 330 616, lub e-mailowo: dorotaklauza@gmail.com
Zapraszam